Ansvarsfullt spelande

Spel om pengar ska vara underhållning – inte ett sätt att tjäna pengar eller lösa ekonomiska problem. Sätt alltid en budget för hur mycket tid och pengar du lägger på spel, och spela aldrig för mer än du har råd att förlora. Kom ihåg att utfallet alltid är slumpmässigt och att du aldrig kan påverka resultatet.

Åldersgräns

Det är olagligt för personer under 18 år att spela om pengar på nätcasinon i Sverige. Vissa spelformer, som landbaserade kasinon, har en åldersgräns på 20 år. Vi genomför ålderskontroller och du måste verifiera din identitet för att kunna spela. Om du misstänker att någon underårig använder ditt konto, kontakta oss omedelbart.

Varningstecken på spelproblem

Var uppmärksam på följande tecken. Om du känner igen dig i flera av dem kan det vara dags att söka hjälp:

• Jagar förluster – du fortsätter spela för att vinna tillbaka pengar du har förlorat.
• Döljer ditt spelande för familj, vänner eller kollegor.
• Lånar pengar eller säljer ägodelar för att kunna fortsätta spela.
• Spelar för att fly från stress, ångest eller nedstämdhet.
• Har svårt att sluta spela även när du har bestämt dig för att sluta.
• Känner skuld eller skam efter att ha spelat.
• Försummar arbete, studier eller relationer på grund av spelandet.
• Ljuger om hur mycket tid och pengar du lägger på spel.

Självhjälpsverktyg

De flesta licensierade casino utan konto erbjuder verktyg som hjälper dig att behålla kontrollen. Använd dem aktivt:

• Insättningsgränser: Sätt ett tak för hur mycket du kan sätta in per dag, vecka eller månad.
• Förlustgränser: Ställ in en maxgräns för hur mycket du får förlora under en given period.
• Verklighetskontroller: Få påminnelser om hur länge du har spelat.
• Tidsgränser: Begränsa hur lång tid du kan vara inloggad eller spela per session.
• Självavstängning via Spelpaus: Spärra dig själv från allt licensierat spel i Sverige under 1, 3, 6 eller 12 månader – eller tills vidare.

Stödorganisationer i Sverige

Om du eller någon i din närhet har problem med spel finns hjälp att få. Tjänsterna är kostnadsfria och du kan vara anonym.

• Stödlinjen: Sveriges nationella hjälplinje för spelproblem. Ring 020-819 100 eller besök www.stodlinjen.se. Öppen alla dagar.
• Spelpaus: Nationellt självavstängningsregister för alla licensierade casinon och spelbolag i Sverige. Registrera dig på www.spelpaus.se.

För dig som befinner dig utanför Sverige finns motsvarande stöd i ditt hemland, till exempel GamCare i Storbritannien (www.gamcare.org.uk), Gambling Help Online i Australien (www.gamblinghelponline.org.au) eller National Council on Problem Gambling i USA (www.ncpgambling.org).

Sök hjälp idag

Att erkänna att spelandet har blivit ett problem är ett tecken på styrka, inte svaghet. Du behöver inte hantera det ensam. Kontakta Stödlinjen via telefon eller chatt, prata med någon du litar på, eller registrera dig på Spelpaus för att ta en paus. Ju tidigare du agerar, desto snabbare kan du återfå kontrollen över ditt liv.